秋は肺を病む・・・ 秋は肺を病む季節です。肺が弱ると咳やぜんそく、疲労、肌の乾燥、便秘などがあらわれます。この季節は、肺を乾燥させずに潤いをあたえるように心がけましょう。 「ポイント」 1、白い食べ物を積極的に摂りましょ …