こんにちは。栄養士の斎藤です。何かと忙しい年末年始皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 何かとイベント事が多く、お子さんのいらっしゃるご家庭では冬休みに突入し日々の生活もいつもとは違ったリズムとなっていることと思います。忙し …

アサヒ薬局　『元気通信』　12月号より 「原因はよくわからないけど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれや便秘、足がつりやすい」こうした冬場の体調不良は【かくれ脱水】によるものかもしれません。秋から冬にかけては「乾燥」によって …