青魚などに含まれる脂には『DHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸）』や『EPA(ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸）』 という栄養素が含まれています。 このDHA・EPAを摂取すると、中性脂肪や悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの減少などに良い影響があります …