🔶のどに潤いがなく、咳がこみ上げる感じで、痰が喉の奥に絡んで出にくい🔶 諸症：空咳、痰のからみ、気管支炎、気管支喘息、しわがれ声 【構成生薬】 麦門冬・人参・大棗・甘草・粳米・半夏 ↑ …
🔶汗をかいておらず、悪寒と発熱が混在しているかぜのひき始めに🔶 諸症：感冒（かぜ）、頭痛、肩こり、節々の痛み 【構成生薬】 麻黄・桂皮・生姜・葛根・芍薬・甘草・大棗 ↑ ↑ 消炎・解熱・ …
野菜足りてますか？ 採血不要、たった10秒手のひらを押し当てるだけで あなたの野菜の摂取量がわかります。 野菜ジュースで有名な「カゴメ」とクロレラ工業の協力で国内でも数少ない測定器を使い昨年に続き2回目の測定かが実現しま …
アサヒ薬局 『元気通信』 6月号より 歳をとっても健康な歯があればしっかり噛めると思っている人は多いでしょう。 しかし噛むという行為は歯だけではできません。食べて飲み込むためには舌の働きが重要です。 介護施設などの高齢者 …
アサヒ薬局 『元気通信』 5月号より 母の日のはじまりは1905年アメリカのフィラデルフィアに住む少女 「アンナ・ジャービス」が母の死をきっかけに、 「生きている間にお母さんに感謝の気持ちを伝える機会を設けるべきだ」 と …
こんにちは。栄養士の斎藤です。気づくとあっという間に４月も後半。ＧＷまであともう少しです。ＧＷの締めくくりといえばこどもの日。男の子がいるご家庭では柏餅やちまきを食べたり、しょうぶ湯に浸かったりとわが子の健やかな成長を祝 …
アサヒ薬局 『元気通信』 4月号より 増えているがんと減っているがん 南雲良則先生の著書「命の食事」より 増えているがんは大腸がん、胆管がん、前立腺がん、乳がん 減 …
こんにちは。栄養士の斎藤です。新型コロナウイルスの日本での確認から早1年。自粛自粛で食べることが楽しみの多くを占める日々です。日本人は他国のお料理も自分たちの口に合うようにアレンジするのが上手です。家庭料理の中に和洋中が …
こんにちは。栄養士の斎藤です。今年も寒い冬がやってきました。冷えた体を温める温かい食べ物が食べたくなりませんか？そこで今回は冬に美味しいかぶを使った濃厚クリームスパゲッティを紹介したいと思います。かぶは実にはカリウムなど …
こんにちは。栄養士の斎藤です。夏の暑さはどこへやら。10月に入り涼しい日が増え、寒いくらいに感じる日もあり体調維持が難しいと感じられる方も多いのではないでしょうか？ 今年はコロナ禍で様々なイベントが中止・縮小されていると …