こんにちは。 ご自宅で計測している方も多い、血圧。皆さん、正しい血圧の測り方ご存じですか？ 正しい血圧測定を知ることが第一歩。 血圧が高いことへの過剰な心配はかえってストレスになり血圧が上昇する原因になります。 &nbs …
2021 年 6 月 19 日
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こんにちは。栄養士の斎藤です。じめじめ、むしむしした天気の日々が始まりましたね。私はどうもこの時季が一番苦手です。汗をかくことで汗疹ができるし、暑さで体力を消耗して日々お疲れモード。でも、そんなときこそ食事が大切。そこで …
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