アサヒ薬局　『元気通信』　2月号より 立つ・歩く・座るといった活動も呼吸・発声・食事といった行動も筋肉がなければ行うことができません。そして筋肉は全身を動かす「エンジン」のような役割を果たしています。また筋肉には熱を生み …

アサヒ薬局　『元気通信』　1月号より   年末年始はごちそうが続く時期ですね。肉料理を楽しむ機会も多いでしょう。 カロリーは気になるけれど大切なたんぱく源ですので上手に食べたいものです。 お肉には牛・豚・鶏・羊 …